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7/6 練習@庄内グリーンスポーツセンター

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7月6日 9:00~ @庄内グリーンスポーツセンター
【メニュー】
タッチフット→ストレッチ→コンタクトフィットネス→4対ランダム→FW・BK練→タッチフット

7月に入り、早く梅雨空けないかな、と思う今日この頃。
久しぶりに庄内で練習です。

天気は曇りでしたが、湿気が多く、蒸し暑かったです。
タッチフットだけでもヘトヘトになります!

一番しんどかったのは写真のコンタクトフィットネス。

4人1組になり、1人が囲んでる3人に対してタックルしていくというもの。
1セット目が1分、2セット目が40秒でしたが、これがキツイ!
息が切れるだけでなく、上半身、下半身にじわじわ来るのです。

そんなしんどいメニューも励まし合いながら、なんとか乗り切りました。

※写真は最年少の大樹を全員で励ましている場面です。まるで相撲の稽古のようです。

来週は梅雨は明けてるのでしょうか。
次回の練習まで各自しっかり体動かしておきましょう!

【参加者】
剛さん、南さん、大黒さん、亮さん、谷さん、りゅうちゃん、大樹、司、啓さん、スギ、ゆうすけ、井崎さん、原田、昂
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