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6/10 練習@豊中14中

6月10日(日) 13:00~豊中14中

【メニュー】
タッチフット→ストレッチ→タッチフット→連続2対1→タッチフット

りょうさん考案のメニューである連続の2対1は試合で起こりうるケースを想定したとても効果的な練習だと思います。試合で使える動きを意識してモノにしていきましょう。ヒットの姿勢やサポートの声かけなどあたりまえの部分から改善していきましょう。

【ストレッチは入念に…】
残念なことですが練習の最初のタッチフットで膝を負傷する選手がいました。
練習開始の少し前にはグランドに出てストレッチすることを習慣づけましょう。特に今年は参加人数が少ないので1人欠けると大きな損失になってしまいます。
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